plantalicious

Dagens frukost bestod av Havregrynsgröt med dadlar, valnötter och kiwi. Väldig nyttig med mycket vitaminer, inget salt och endast socker ifrån naturliga källor.

 

1 portion

 

1.5 dl havregryn

1 dl vatten

1 dl havremjölk

2 dadlar, skivad i små bitar

6 valnötter, skivad i små bitar

1 kiwi eller annan frukt, skivad

 

Lägg i havregryn, vatten och havremjölk i en kastrull och koka upp. Lägg i dadlar och valnötter och rör om under en minut så att det inte fastnar i kastrullbotten. Servera i en skål med frukt.