Växtstarka mellanmål
Rip Esselstyn arbetar som brandman i USA. Här ger han sina bästa tips på växtbaserade snacks:
- Färsk frukt
- Grönsaker doppade i hummus
- Fullkornskex - såsom Wasas med jordnötssmör eller sylt på
- Färskpotatis - doppad i hummus eller salsa
- Chips - hemmagjorda på fullkornspitabröd eller majstortilla
- Muesli/frukt/nötmix - Blanda fullkornsflingor, havre, dadlar, valnötter och mandlar
- Skål med hälsosama flingor
- Frysta vindruvor
Källa
Kommentarer
Trackback
