Tillskott av fiskolja - bra eller inte?
Fiskolja i form av tabletter är något som miljoner amerikaner tar varje dag. Tidigare studier har visat att fiskolja minskar risken för hjätattack och stroke. Nu finns det studier som visar att tillskott av fiskolja inte gör någon sådan skillnad.
En rapport publicerad i Journal of the American Medical Association innehåller en studie på 20 undersökningar som inkluderar nästan 70 000 vuxna människor. Studien hittade ingen betydelsefull riskminskning vid ökat intag av omega-3 genom genom tillskott.
Det är inte första gången som en studie kommer fram till samma resultat. I april i år publicerades en sydkoreansk studie inkluderande 20 000 människor som inte heller visade på några fördelar med fiskoljetillskott.
Jag har inte lyckats få fram hur många som äter fiskoljetillskott i Sverige. Livsmedelsverket rekommenderar att du inte äter extra tillskott av omega-3, i form av till exempel fiskolja. Trots det så anser t.ex. tidningen Hälsa fortfarande att kan göra det.
Källor:
Kommentarer
Trackback
